Meditation Sounds: RelaxFocus voor iPhone

Meditatiemuziek voor beginners

Geniet van begeleide meditatiesessies met enkele van de beste meditatiemuziek voor beginners. Het is gratis en perfect voor iedereen.

Meditatie

Meditatie is de oude praktijk van het gebruik van verschillende technieken, waaronder diepe ademhaling, begeleide visualisaties, mantra's en visualisaties, om de geest te kalmeren en stress te verminderen. Het is niet alleen een methode om de geest te ontspannen en stress te verminderen, het wordt ook gebruikt om veel mentale gezondheidsproblemen aan te pakken, waaronder angst, depressie, slapeloosheid, chronische pijn enzovoort. Meditatie is aangetoond dat het helpt bij slapeloosheid, angst, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen. Het wordt gebruikt voor mensen die willen stoppen met roken.